Акклиматизация в горах

Акклиматизация в горах. Как помочь организму быстрее адаптироваться в условиях высокогорья

Азбука туризмаОставить комментарий

Акклиматизация в горах – один из видов адаптации организма человека к экстремальным условиям. В целом акклиматизация – приспособление  растительных и животных организмов и человека к новым или изменившимся географическим —  преимущественно  климатическим — условиям существования. При резкой смене климатической зоны, например, при перелёте из зимы в лето, наш организм подвергается огромному стрессу. Происходит процесс акклиматизации или…

Защита от солнца в горах

Защита от солнца в горах. Меры защиты от солнечных ожогов в горном походе

Азбука туризмаОставить комментарий

Защита от солнца в горах актуальна в связи с тем, что в высокогорье количество ультрафиолета в солнечном свете существенно увеличивается. Защита от солнца в горах — необходимость Всем известно, как опасна любая болезнь или даже просто недомогание в горах. Из-за солнечных ожогов у пострадавшего может повыситься температура. Также ухудшается общее самочувствие и сон, падает работоспособность,…

Кереть

Походная баня. Технология строительства и техника безопасности

Азбука туризмаОставить комментарий

Русская баня, финская сауна, турецкий хамам, римские термы – мировые культуры знают множество видов бань. Практически все из них мне удалось испытать на собственной шкуре. Но ни один из этих видов бань не сравнится с банькой походной. Конечно, по комфорту походная баня проигрывает «цивилизованным»…  Но, чтобы понять кайф от походной бани, нужно неделю, а то…

Если укусила змея

Если укусила змея. Оказание первой помощи при укусе ядовитыми животными

Азбука туризмаОставить комментарий

Если укусила змея или другое ядовитое животное, турист должен уметь незамедлительно оказывать первую помощь пострадавшему. Встречи с ядовитыми животными Природа дарит туристам много радостей. Это общеизвестно. Однако там же, на природе, бывают встречи, далеко не безобидные для путешественников. Это пчелы, осы, шершни. Но наиболее неприятны встречи с ядовитыми змеями. У человека к змеям существует патологическая,…

Способ переправы через реку

Способ переправы через реку предложил пензенский турист Владимир Подобед

Азбука туризма1 Комментарий

Для того, чтобы переправиться через горную реку, применяются различные техники. Если река не очень широка, переходят «стенкой». Для преодоления более широких и мощных рек необходима организация перил или даже навесной переправы. Главная проблема – доставить на противоположный берег первого участника.Предлагается вашему вниманию способ переправы через реку, предложенный пензенским туристом Владимиром Подобедом. Материал был напечатан во…

Профилактика укуса клеща

Профилактика укуса клеща — важная мера сохранения здоровья туриста

Азбука туризмаОставить комментарий

В период туристских походов активизируются и клещи. Поэтому профилактика укуса клеща является важной мерой сохранения своего здоровья.                           Клещ и меры защиты                                           …

Семейный туризм

Семейный туризм в Пензе жив. Несколько поколений туристов в одном походе

Азбука туризма4 комментария

Семейный туризм – это вид отдыха на природе, который сплачивает семью. Суть семейного спортивного туризма заключается в проведении совместного отдыха на природе родителей и детей. С одновременным прохождением определенных участков, содержащих препятствия в виде подъема на гору, пересечения оврагов. А также совершение сплава по реке или совместного путешествия на велосипедах. Все это разновидности спортивного туризма.…

Как правильно сушить сухари

Как правильно сушить сухари для похода и как их упаковать

Азбука туризма1 Комментарий

Как правильно сушить сухари для похода? Неправильные сухари могут оказаться невкусными, или того хуже — испортиться. Сухари для похода  Сухари для похода приходится сушить по двум причинам. Если поход  достаточно продолжительный, то невозможно долго сохранить хлеб в съедобном состоянии. Он начинает крошиться, а то еще хуже – плесневеет. Кроме того, в сложном походе, особенно в…

Чем опасен борщевик

Чем опасен борщевик. Меры безопасности и оказание первой помощи

Азбука туризмаОставить комментарий

Чем опасен борщевик? В первую очередь необходимо пояснить, что на территории России произрастает два вида борщевика. И лишь один из них — борщевик Сосновского опасен для человека.   Чем опасен борщевик Homo sapiens – человек разумный. А разумный человек в лесу не станет рвать, а тем более употреблять в пищу незнакомые плоды и ягоды. Привлекательные…

Как защититься от комаров

Как защититься от комаров природными средствами

Азбука туризмаОставить комментарий

Как защититься от комаров. Эти назойливые кровососущие твари могут сильно испортить удовольствие от общения с природой. Существует множество природных средств, отпугивающих комаров.   Люблю бродить по лесу с детства, Лесные дебри манят и зовут. Но если нет с собою средства От комаров – по телу зуд… Да и сам Пушкин А.С, как известно, любил бы лето,…