Защита от солнца в горах актуальна в связи с тем, что в высокогорье количество ультрафиолета в солнечном свете существенно увеличивается.
Защита от солнца в горах — необходимость
Всем известно, как опасна любая болезнь или даже просто недомогание в горах. Из-за солнечных ожогов у пострадавшего может повыситься температура. Также ухудшается общее самочувствие и
За зиму организм отвыкает от интенсивного солнечного света, в апреле-мае солнечная радиация на высоте более интенсивна. Лучи отражаются от покрытых снегом склонов и не только создают более сильный «тепловой фон», но и вызывают ожоги порой в совсем, казалось бы, неожиданных местах: под носом и подбородком, под коленями. Бывали случаи ожогов между ног. Хотя солнца и не видно, в тумане, в который так часто попадают туристы в межсезонье, опасность ожогов для людей, не применяющих необходимых мер предосторожности, очень велика. Особенно при движении по леднику и по снегу.
Марлевая защита
Какие же это меры? Главное – закрыть, защитить от палящих лучей все участки тела. Нельзя в высокогорье (более всего на снегу, в тумане) ходить более 10-15 минут в шортах, без рубашки, в рубашке с короткими или засученными рукавами, без головного убора. К легкой шапочке с козырьком необходимо пришить сбоку и сзади кусок марли в два слоя, который будет закрывать шею и уши от солнца. Марля сзади должна доходить до плеч. Часто обгорают тыльные стороны ладоней. Поэтому их следует намазывать защитным кремом, или, что лучше, надевать тонкие хлопчатобумажные перчатки, которые стоит пришить к длинной резинке, как у малышей, чтобы не потерять.
Очки и защитный крем
Наиболее чувствительные места – глаза и лицо. И надо приучиться постоянно ходить в темных очках, снимать их только в палатке. Самые лучшие очки, по нашему опыту, — круглые стеклянные для сварщиков. Они защищают глаза и сбоку (пластмассовые слабо задерживают ультрафиолетовое излучение). На лицо при жаркой погоде надевают марлевую двухслойную маску с прорезями для глаз. Можно, конечно, вместо нее пользоваться защитными кремами и бесцветной гигиенической помадой. Но они часто стираются, и часть кожи (как и при неаккуратном намазывании) остается незащищенной. Некоторые туристы используют для этих целей зубную пасту. Однако в некоторых ее сортах присутствуют вещества, вызывающие раздражение кожи. В походе на Западном Тянь-Шане девушки часто мазали лицо цинковой мазью.
Цинковые девушки
На поход средней продолжительности (10-14 дней) обычно хватает полтюбика крема на человека. В ремнаборе обязательно надо иметь 1-2 пары запасных защитных очков.
Ну а если ожог уже произошел? Пострадавший участок кожи может стать местом проникновения инфекции. Поэтому прежде всего его надо очистить от различной грязи, продезинфицировать. То есть протереть спиртом или любым лосьоном, содержащим спирт, затем намазать бактерицидной мазью. Более эффективны мази с бактерицидными и одновременно гормональными свойствами, но их применять можно лишь при небольших по площади ожогах. При повышенной температуре больному следует дать аспирин, на ночь димедрол. При больших ожогах необходимо дать пострадавшему антибиотики.
Защита от солнца в горах — осознанная необходимость.